मुंबई, 30 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) क्या आप एक ऐसी डेट नाइट की योजना बनाना चाहते हैं जो खास लगे लेकिन फिर भी आपकी स्वास्थ्य-सचेत जीवनशैली से मेल खाए? चाहे आप स्वास्थ्य योद्धा हों या बस साथ में एक अच्छी शाम का आनंद लेना चाहते हों, ये 5 डेट नाइट आइडिया रोमांस, रचनात्मकता और स्वच्छ भोग-विलास को एक साथ जोड़ते हैं।
1. गिल्ट-फ्री गॉरमेट ट्विस्ट के साथ कैंडल-लाइट डिनर
मोमबत्ती की रोशनी में डिनर से ज़्यादा रोमांस कुछ नहीं है - लेकिन भारी-भरकम टेकआउट को छोड़ दें और कुछ ऐसा बनाएँ जो भोग-विलास और स्वच्छ दोनों हो। उच्च गुणवत्ता वाले इतालवी ड्यूरम गेहूं से बने धीरे-धीरे सुखाए गए, कारीगर पास्ता का उपयोग करके एक डायरी-मुक्त मशरूम और ट्रफ़ल अनमारा फ़ेटुचिन पकाएँ। इसे एक ग्लास वाइन और अपनी पसंदीदा प्लेलिस्ट के साथ परोसें। सरल, सुरुचिपूर्ण और बहुत संतोषजनक।
2. दो लोगों के लिए सलाद और ड्रेसिंग मास्टरक्लास
सलाद बनाने के सत्र के साथ अपनी रसोई को एक निजी कुकिंग क्लास में बदल दें। अपनी पसंदीदा ताज़ी सब्ज़ियों और फलों को काटें, फिर कोलाविटा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, डिजॉन मस्टर्ड और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके एक शानदार विनैग्रेट बनाएँ। अपनी रचनाओं का स्वाद चखें और एक-दूसरे को सलाद के लिए चुनौती भी दें।
बोनस: यह किसी भी मुख्य कोर्स के लिए एक हल्का, ताज़ा प्रस्तावना है - या एक बेहतरीन बिना पकाए डिनर है।
3. ऑर्गेनिक पेंट के साथ आर्ट नाइट
कैनवास, ऑर्गेनिक, नॉन-टॉक्सिक पेंट और परिवेश प्रकाश व्यवस्था के साथ एक आरामदायक कोना तैयार करें। चाहे आप एक-दूसरे को पेंट कर रहे हों या अपने प्यार का अमूर्त भाव व्यक्त कर रहे हों, यह रचनात्मक होने के बारे में है - बिना किसी निर्णय के
अपने पेंटिंग सत्र को ताज़े फलों, भुने हुए नट्स और डार्क चॉकलेट के टुकड़ों की एक जीवंत प्लेट के साथ जोड़ें - जो मन लगाकर नाश्ता करने और अपनी रचनात्मक ऊर्जा को बनाए रखने के लिए एकदम सही है
4. सुंदर हाइक और स्वस्थ पिकनिक
किचन की जगह पर किसी सुंदर हाइक या नज़दीकी पार्क या प्रकृति की पगडंडी पर सैर करें। साथ में ताज़ी हवा, सार्थक बातचीत और हल्का व्यायाम का आनंद लें। इसके बाद ताज़े फल, साबुत अनाज के रैप और स्पार्कलिंग पानी की हल्की पिकनिक लें। यह जुड़ने का एक ताज़ा, स्वस्थ तरीका है
5. घर पर कपल्स योग + हर्बल चाय आराम करें
अपने योग मैट को बिछाएँ, रोशनी कम करें और साथ में कपल्स के योग सत्र में शामिल हों। चाहे आप पेशेवर हों या बस इसे आज़मा रहे हों, निर्देशित वीडियो या सरल स्ट्रेच आपको अपनी सांसों को सिंक करने, तनाव को दूर करने और अपने संबंधों को गहरा करने में मदद कर सकते हैं। इसके बाद कैमोमाइल के टुकड़े के साथ शहद और नींबू की एक बूंद लें - और एक पल के लिए खुद को मुलायम कंबल में लपेट लें।
डेट नाइट्स में सिर्फ़ मौज-मस्ती या अनुशासन ही नहीं होना चाहिए - इसमें एक सही संतुलन होता है जहाँ स्वास्थ्य और रोमांस एक साथ आते हैं। चाहे आप ताज़ा, जीवंत भोजन का आनंद ले रहे हों, रचनात्मक ऊर्जा साझा कर रहे हों, या बस साथ-साथ आराम कर रहे हों, ये पल साधारण शामों को प्यार और सेहत से भरी यादों में बदलने में मदद करते हैं।
तो मोमबत्ती जलाएं, योगा मैट बिछाएं और प्यार से खाना पकाएं। क्योंकि सबसे स्वस्थ रिश्ते वे होते हैं जो शरीर, मन और दिल को पोषण देते हैं।